↑ ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ ↓

Что вы хотите найти на этом сайте?

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя и других от коронавируса

Информация о социальной дистанции, изоляции от других и многое другое.

МОЙТЕ РУКИ

 

Лучший способ помочь вам оставаться здоровым — это мыть руки. Вот как это нужно делать.

 

  • Изолируйте себя.
  • Часто мойте руки.
  • Наблюдайте за своими симптомами и, если они ухудшатся, обратитесь к врачу.
  • Используйте отдельную ванную комнату, если это возможно.
  • Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете.
  • Очистите и продезинфицируйте используемые вами поверхности.
  • Не делитесь такими предметами, как полотенца, постельное белье, посуда с другими людьми в вашем доме.
  • Часто стирайте белье.
  • Носите маску, когда вокруг вас люди, чтобы защитить себя и других. Если у вас возникают проблемы с дыханием во время ношения маски, убедитесь, что лица, ухаживающие за вами, носят их вокруг вас.
  • Если у вас нет маски, сделайте ее из одежды, как шарф.
  • Не пользуйтесь общественным транспортом, таким как такси, метро или автобус.
  • Убедитесь, что у вас есть член семьи или друг, который сможет купить для вас продукты или медикаменты.

ИЗОЛЯЦИЯ СЕБЯ

 

Если вам поставили диагноз COVID-19 или у вас есть симптомы, первое, что нужно сделать, это изолировать себя в вашем доме, чтобы защитить других.

 

  • Изолируйте себя.
  • Часто мойте руки.
  • Наблюдайте за своими симптомами и, если они ухудшатся, обратитесь к врачу.
  • Используйте отдельную ванную комнату, если это возможно.
  • Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете.
  • Очистите и продезинфицируйте используемые вами поверхности.
  • Не делитесь такими предметами, как полотенца, постельное белье, посуда с другими людьми в вашем доме.
  • Часто стирайте белье.
  • Носите маску, когда вокруг вас люди, чтобы защитить себя и других. Если у вас возникают проблемы с дыханием во время ношения маски, убедитесь, что лица, ухаживающие за вами, носят их вокруг вас.
  • Если у вас нет маски, сделайте ее из одежды, как шарф.
  • Не пользуйтесь общественным транспортом, таким как такси, метро или автобус.
  • Убедитесь, что у вас есть член семьи или друг, который сможет купить для вас продукты или медикаменты.

Следите за самочувствием

 

Следите за симптомами COVID-19 в течение 14 дней, если вы подозреваете, что вы заразились, либо находились рядом с кем-то, у кого был положительный результат теста, или вам поставили диагноз COVID-19.

 

  • Если вы наблюдали какие-либо симптомы, такие как постоянные боли в груди или давление; высокая температура, крайне затрудненное дыхание, постоянное головокружение, головная боль, немедленно обратитесь к врачу.
  • Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшаются, вы должны позвонить своему врачу, чтобы он мог дать вам следующие инструкции.
  • Держите при себе контактную информацию о вашем медицинском обеспечении.
  • Записывайте ваши симптомы, в том числе температуру.

СОБЛЮДАЙТЕ ДИСТАНЦИЮ

 

Социальное дистанцирование помогает остановить распространение вируса, поскольку COVID-19 распространяется воздушно-капельным путем.

 

  • Социальное дистанцирование помогает остановить распространение вируса, поскольку COVID-19 распространяется воздушно-капельным путем.
  • Старайтесь избегать физического контакта с другими людьми, насколько это возможно.
  • Находитесь на расстоянии не менее 2 метров от людей, когда находитесь за пределами вашего дома.
  • Не приглашайте гостей в свой дом и не посещайте многолюдные мероприятия.
  • Старайтесь избегать больших групп людей.
  • Если вы неважно себя чувствуете, оставайтесь дома.

ОЧИЩАЙТЕ И ДЕЗИНФИЦИРУЙТЕ ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПОВЕРХНОСТИ

 

Регулярно очищайте и дезинфицируйте часто используемые поверхности

 

  • Часто используемые поверхности, такие как столы, дверные ручки, выключатели, туалеты, смесители и раковины, должны регулярно очищаться и дезинфицироваться. В случае, если у вас есть подозрение или подтвержденный случай COVID-19, будьте бдительны, делая это ежедневно.
  • Сначала очистите поверхности с мылом и водой. Это удалит грязь, но не убьет микробы.
  • Чтобы убить микробы, вам необходимо продезинфицировать поверхность после очистки.
  • Носите специальные перчатки для очистки и дезинфекции COVID-19 или используйте одноразовые перчатки и выбрасывайте их после каждого использования.